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备考指南体育中考中长跑练习 须从平常做起

   日期:2024-10-24     来源:www.jianikea.com    浏览:540    
文章简介:今年[b]体育中考[/b],总分由20分增至45分,并初次将[b]中长跑[/b]列入必测项目。这类变化是否会给2008年中考带来改变?  记者获悉,绝大部分初中三年级考生对体育考试看得非常“淡”。
今年[b]体育中考[/b],总分由20分增至45分,并初次将[b]中长跑[/b]列入必测项目。这类变化是否会给2008年中考带来改变?
  记者获悉,绝大部分初中三年级考生对体育考试看得非常“淡”。武汉63中一名初中三年级学生表示,同学们对于体育考试都非常有信心。
  该校体育老师肖丹说,依据反映,大部分父母对于体育考试改革都表示欢迎。不过,对于极个别平常训练少,且体质较差的学生来讲,长跑是十分吃力的事,难免会出现紧张等“恐试”心理。因此,父母还应配合老师,一块给孩子做好心理按摩。
  也有一些父母表示担心:“去年,体育中考满分为20分,今年一下子增至45分,而孩子的先天条件不同会导致体育成绩上的差距,从而影响到中考分数,这对那些体质较弱的孩子是否会不公平呢?”
  
  “与去年相比,今年,体育中考减少了‘形体分’,提升了‘体能分’。”武汉教育局有关负责人表示,对很多学生来讲,通过800米、1000米的中长跑测试有肯定困难程度,在这方面会拉开学生的分数差距。“毕竟,中长跑成绩的提升并不是短期突击所能解决,需要少则几个月,多则几年的训练。”这位人士建议,长跑训练应有适合的频度,天天能跑最好,至少隔天要长跑训练一次。遇见雨天或缺少场地时,可以用跳绳代替。

 
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